Để giành chiến thắng trong MMA, không chỉ có kỹ năng và sức mạnh. Bạn còn cần phải biết sử dụng các chiến thuật chuyển đổi và thay đổi phong cách đấu để tạo ra sự bất ngờ và chiếm lợi thế trước đối thủ.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số chiến thuật chuyển đổi và thay đổi phong cách thi đấu MMA.
Mục lục
6 phong cách thi đấu MMA phổ biến nhất hiện nay
Striking
Striking là phong cách tập trung vào sử dụng kỹ thuật đấm, đá ở tư thế đứng với tầm đánh xa. Võ sĩ Striking thường hướng đến việc đánh bại đối thủ bằng cách sử dụng sự nhanh nhẹn, linh hoạt, chính xác và sức mạnh tấn công. Striking trong MMA bao gồm các môn như Boxing, Muay Thai và Karate.
Nói về boxing phải nói đến McGregor. Anh là võ sĩ tập trung vào các kỹ thuật đấm bằng nắm đấm như jab, cross, hook và uppercut. Chính kỹ thuật đấm chính xác, tốc độ của boxing đã đưa anh đến những chiến thắng ấn tượng và giành danh hiệu vô địch trong nhiều hạng cân.
Muay Thai là môn võ mà rất nhiều võ sĩ tham gia UFC học hỏi. Nó giúp võ sĩ nâng cao khả năng tấn công. Môn võ này bao một loạt các kỹ thuật đa dạng, cả những kỹ thuật cấm của các môn võ khác như cùi chỏ và lên gối. Điều này đồng nghĩa với việc biến cơ thể của bạn thành một vũ khí tấn công toàn diện.
Bên cạnh 2 môn võ trên, Karate cũng là 1 môn võ đặc trưng của striking. Môn võ này có nguồn gốc từ Nhật Bản, nó nhấn mạnh vào sự kiểm soát hơi thở, tư thế và việc tập trung tinh thần để tăng cường khả năng chiến đấu.
Takedowns
Takedowns là phong cách thi đấu tập trung vào việc “mang đối thủ xuống mặt đất“. Từ đó kiểm soát và triển khai các kỹ thuật kết liễu đối thủ. Một số môn phổ biến trong phong cách này là Wrestling và Judo.
Wrestling được sử dụng nhiều trong MMA, đặc biệt ở các hạng cân từ Welterweight trở lên. Wrestling tập trung vào việc sử dụng kỹ thuật vật để kiểm soát tình huống, khống chế cơ thể đối thủ và mài mòn sức lực của họ. Các võ sĩ với nguồn gốc từ Wrestling thường có thân hình vạm vỡ, độ bền cao và khả năng chống chịu đòn đến mức bất ngờ.
Khác với việc “lấy thịt đè người” của Wrestling, Judo là một môn võ thuật với mục đích chính là sử dụng sự tinh tế và linh hoạt trong các động tác để kiểm soát và hạ gục đối thủ. Judo tận dụng các đòn chém, đòn đâm từ tay và chân để thực hiện phòng thủ và tấn công. Các đòn tấn công trong Judo thường bao gồm đòn đè, quật ngã, siết cổ và khóa tay chân.
Submissions
Submissions là phong cách đấu đặc trưng bởi những đòn đánh khống chế và gây áp lực lên khớp, cổ. Ngoài ra, phong cách này còn tận dụng các dùng đòn nắm để buộc đối thủ từ bỏ hoặc đạt được đầu hàng.
Môn võ đặc trưng của phong cách này là Brazilian Jiu Jitsu. BJJ tập trung vào việc sử dụng kỹ thuật khóa cổ, khóa cánh tay, khóa chân và các kỹ thuật nắm đối thủ để tạo ra áp lực và đạt được chiến thắng. Với BJJ, kỹ thuật và kiểm soát vị trí quan trọng hơn sức mạnh vật lý. Điều này cho thấy rằng võ sĩ nhỏ và yếu hơn vẫn có thể đánh bại đối thủ mạnh to hơn.
Một số chiến thuật chuyển đổi phong cách đấu MMA
Việc chuyển đổi 3 phong cách thi đấu chủ yếu là chuyển từ đấu đứng (Striking) sang đấu sàn (Grappling) với Submissions, Takedowns. Võ sĩ cần nắm rõ cách chuyển đổi giữa các phong cách để tìm đc thế đấu lợi thế nhất cho mình.
Chuyển đổi từ đấu đứng (striking) sang đấu sàn (grappling)
Nếu có lợi thế về đấu sàn với khả năng vật tốt, hãy tìm cách đưa đối thủ xuống sàn. Dưới đây là 1 vài kỹ thuật giúp chuyển từ lối đánh striking sang grappling:
- Takedown: Võ sĩ sử dụng các kỹ thuật vật ngã để đưa đối thủ xuống sàn đấu và chuyển sang đấu sàn. Điều này thường được thực hiện bằng cách vật ngã, kéo chân, hoặc bám vào đối thủ và đẩy.
- Clinch: Hai võ sĩ cố gắng ghì nhau bằng cánh tay, cổ, hoặc thân. Trong trạng thái clinch, các võ sĩ cố gắng kiểm soát, gây tổn thương và triển khai các kỹ thuật như đấm cùi chỏ, lên gối,..
Khi đã chuyển sang đấu sàn, võ sĩ có thể sử dụng các kỹ thuật submission như khóa cổ, hoặc khóa cánh tay để áp đảo và buộc đối thủ phải nhượng bộ. Tận dụng được các kỹ thuật này là một trong những yếu tố quan trọng đã đưa Khabib Nurmagomedov trở thành một trong những võ sĩ xuất sắc nhất trong lịch sử MMA.
Chuyển đổi từ đấu sàn sang đấu đứng
Nếu vật không phải là thế mạnh, võ sĩ cần tìm mọi cách để chuyển sang đấu đứng. Để thực hiện, võ sĩ sử dụng các kỹ thuật như đứng dậy, né để thoát khỏi tình huống đấu sàn và trở lại đấu đứng. Điều này thường được thực hiện khi võ sĩ cảm thấy bị lấn lướt khi đấu sàn hoặc tận dụng phong độ đấu đứng. Một số kỹ thuật chuyển đổi có thể kể đến như:
- Wall-walk: Khi bị đè xuống sàn và áp sát vào vách tường, võ sĩ sử dụng các kỹ thuật như wall-walk để đẩy mình lên và trở lại đấu đứng.
- Sprawl: Đây là một kỹ thuật phòng thủ quan trọng. Khi đối mặt với takedown hoặc sự cố gắng đưa bạn xuống mặt sàn của thôi thủ, sprawl giúp bạn ngăn chặn takedown và duy trì giữ cho cuộc đấu ở trạng thái đấu đứng.
Trên đây là một số chiến thuật chuyển đổi và thay đổi phong cách đấu trong MMA. Sự thành thạo và linh hoạt trong việc chuyển đổi và thay đổi các phong là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, để áp dụng thành công võ sĩ cần có kỹ thuật, chiến thuật kinh nghiệm cũng như sự chuẩn bị thật tốt. Ngoài ra, bạn cũng cần phải đánh giá khả năng của bản thân để có thể lựa chọn phong cách đấu phù hợp. Xem thêm các bài viết khác của Tinh Hoa Võ Thuật tại chuyên mục Tin Tức.
