Kickboxing là một môn võ thuật đối kháng kết hợp giữa võ thuật đông và tây. Nó kết hợp các kỹ thuật đấm, đá, đấm chân, và cú đấm gối để tạo nên một phong cách đối kháng đa dạng và hấp dẫn. Kickboxing có một số quy tắc cơ bản cần được tuân thủ trong các trận đấu. Dưới đây là những quy định quan trọng mà mọi võ sĩ Kickboxing cần biết:
Luật Kickboxing
Luật thi đấu trong Kickboxing Việt Nam được áp dụng theo tiêu chuẩn của Hiệp hội các Tổ chức Kickboxing Thế giới (WAKO).
Kickboxing tại Việt Nam đang phát triển với các nội dung thi đấu đa dạng. Hai nội dung chính được sử dụng rộng rãi là Kickboxing Full Contact và Kickboxing Low Kick.
Kickboxing Full Contact
Kickboxing Full Contact là một nội dung trong Kickboxing, trong đó võ sĩ thi đấu trên một võ đài dây 4 góc, tương tự như các môn Boxing và Muay Thai. Luật thi đấu Kickboxing Full Contact có một số điểm đáng lưu ý như sau:
- Đòn tay: Các đòn đấm thẳng, móc và xúc của Boxing được phép sử dụng. Tuy nhiên, các đòn vả lòng bàn tay và lưng bàn tay không được chấp nhận.
- Đòn chân: Các đòn đá thẳng, ngang, vòng cầu, vòng cầu nghịch (crescent kick), xoay người, đá chẻ, đá bay, đá móc và quét chân (chỉ từ mắt cá trở xuống) đều được chấp nhận. Tuy nhiên, không được sử dụng phần ống chân để tiến công đối thủ.
- Số lượng đòn đá: Trong mỗi hiệp đấu, võ sĩ cần phải tung ra tối thiểu 6 đòn đá. Nếu võ sĩ liên tiếp mắc lỗi thiếu tích cực trong việc sử dụng đòn đá, trọng tài chính sẽ trừ điểm.
Trong Kickboxing Full Contact, võ sĩ có thể giành thắng lợi bằng tính điểm, knockout, trong tài ngừng trận, đối thủ phạm lỗi hoặc bỏ cuộc. Nếu trong một hiệp đấu, võ sĩ bị đánh choáng/ngã đến 3 lần, võ sĩ đó sẽ bị xử thua knockout kĩ thuật (TKO). Đối với lứa tuổi trẻ, số lần bị đánh choáng/ngã để bị xử thua giảm xuống còn 2 lần.
Kickboxing Low Kick
Kickboxing Low Kick là một nội dung thi đấu trong Kickboxing, tương tự như luật Full Contact nhưng có một số điểm khác biệt. Luật Kickboxing Low Kick cho phép sử dụng mở rộng hơn về số lượng đòn và mục đích tấn công.
Trong Kickboxing Low Kick, ngoài các cú đá cơ bản, võ sĩ còn được phép sử dụng các đòn đá bằng ống chân, bao gồm cả đòn phang ống. Điều này mở ra nhiều khả năng tấn công, bao gồm cả phần đùi và bắp chân của đối thủ.
So với luật Full Contact, Kickboxing Low Kick khác biệt ở hai điểm chính: cho phép sử dụng các đòn đá bằng ống chân và các đòn phang trụ đều hợp lệ. Võ sĩ không bị ràng buộc về số lượng đòn đá trong mỗi hiệp thi đấu.
Ngoài ra, còn có nội dung Kick Light (Light Contact) trong Kickboxing. Tuy nhiên, ở Việt Nam, nội dung này còn khá mới mẻ và chưa được phổ biến rộng rãi.
Tại SEA Games 30, nội dung Kick Light đã xuất hiện và có hai hạng mục huy chương. Trong luật thi đấu Kick Light, võ sĩ thi đấu trên thảm (tatami) hình vuông và sẽ bị trừ điểm nếu bước ra khỏi thảm trong quá trình thi đấu. Các kĩ thuật trong Kick Light tương tự như luật Kickboxing Low Kick, nhưng phải kiểm soát lực và điểm chạm ra đòn. Đòn đá chẻ, đá bay xoay người và đá móc chỉ được tiếp xúc ưng ý bằng bàn chân thay vì gót chân.
Trong cả Kickboxing Low Kick và Kick Light, không có ràng buộc về số lượng đòn đá. Tuy nhiên, võ sĩ vẫn cần chủ động tấn công và ghi điểm, đặc biệt là với những đòn đá bay để được đánh giá cao hơn bởi các giám khảo.
Các Luật chung trong Kickboxing
Kích thước sàn đấu và thời gian trận đấu
- Sàn đấu Kickboxing có kích thước chuẩn là 6,1m x 6,1m.
- Thời gian trận đấu bao gồm 3 hoặc 5 hiệp, mỗi hiệp kéo dài từ 2 đến 3 phút.
Quy tắc về kỹ thuật đấm và đá
- Võ sĩ có thể sử dụng đấm, đá và đấm chân để tấn công đối thủ.
- Đấm vào đầu và mặt là hợp lệ, trong khi đá vào đầu chỉ được phép từ mặt trước của đùi trở xuống.
- Đấm và đá vào thân trên, hông và đùi cũng được tính điểm.
Các phạm vi và quy tắc đấu
- Trọng tài có quyền can thiệp vào trận đấu để đảm bảo sự an toàn cho võ sĩ.
- Nếu một võ sĩ bị hạ đo ván, trọng tài sẽ tính đếm số giây và võ sĩ có thể tiếp tục trận đấu sau khi hạ đo ván nếu không bị hạ đo ván lần nữa.
Cách tính điểm trong Kickboxing
Trong Kickboxing, điểm số được tính dựa trên các yếu tố sau đây:
Đấm và đá
- Mỗi lần đấm hoặc đá trúng đối thủ sẽ được tính điểm.
- Đấm vào đầu sẽ được tính nhiều điểm hơn so với đấm vào thân trên, hông và đùi.
Kỹ thuật đặc biệt
- Các kỹ thuật đặc biệt như đấm gối, đá người bay, hoặc đấm vòng xoáy có thể được tính điểm cao hơn.
Sự kiểm soát và thế trận
- Võ sĩ thể hiện sự kiểm soát và thế trận tốt hơn sẽ nhận được điểm cao hơn.
- Sự tự tin, khả năng né tránh và phản công cũng được đánh giá cao trong việc tính điểm.
Kickboxing là một môn võ thuật phổ biến và thú vị. Việc hiểu và tuân thủ luật lệ của Kickboxing là quan trọng để đảm bảo an toàn và tạo ra những trận đấu chất lượng. Hãy tiếp tục rèn luyện và khám phá thêm về môn võ này để trở thành một võ sĩ Kickboxing xuất sắc.
Ghé thăm và theo dõi Tinh Hoa Võ Thuật để cập nhật thông tin mới nhất về võ thuật nhé!
>>> Xem thêm: So sánh giữa Kickboxing và Boxing
FAQs
- Kickboxing có phải là một môn võ thuật đòi hỏi sức mạnh vật lý cao?
- Kickboxing yêu cầu sức mạnh vật lý nhưng không phải là yêu cầu bắt buộc. Bạn có thể tùy chỉnh mức độ tập luyện của mình theo khả năng và mục tiêu cá nhân.
- Làm thế nào để bắt đầu học kickboxing?
- Bạn có thể tìm kiếm các câu lạc bộ võ thuật hoặc trung tâm tập luyện gần bạn để tham gia khóa học kickboxing.
