Wushu, hay còn được gọi là võ thuật Trung Hoa, là một hình thức võ thuật có nguồn gốc từ Trung Quốc. Đây không đơn giản là một môn võ thuật mà còn là một nghệ thuật biểu diễn với những động tác uyển chuyển và mạnh mẽ. Trong hệ thống Wushu, Tán Thủ là một phần quan trọng, tập trung vào các kỹ thuật chiến đấu và công phu trong võ thuật. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về Wushu Tán Thủ và tìm hiểu về sức mạnh và bí quyết chiến đấu hiệu quả của nó.
Mục lục
Giới thiệu về Wushu Tán Thủ
Tán Thủ là một phần quan trọng trong võ thuật và được coi là một kỹ năng quan trọng trong các môn võ như Wushu. Tán Thủ là sự tập trung vào kỹ năng phòng ngự và tự vệ để đối phó với các đòn tấn công của đối thủ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về Tán Thủ trong võ thuật, bao gồm lịch sử hình thành, đòn thế, đặc trưng huấn luyện và luật thi đấu.
Lịch Sử Và Phát Triển Của Wushu Tán Thủ
Tán Thủ là một môn võ thuật phát triển từ những trận đánh thực chiến trong quá khứ. Các binh sĩ thường dùng các kỹ thuật quyền tự vệ trong chiến đấu gần, và từ đó Tán Thủ dần trở thành một phần không thể thiếu trong các cuộc đối đầu.
Wushu Tán Thủ đã hình thành sau cuộc chiến tranh thế giới thứ hai, đặc biệt sau cuộc chiến tranh tại bán đảo Triều Tiên (1950-1953). Chính phủ Trung Quốc nhận thấy tầm quan trọng của việc huấn luyện chiến đấu tay không cho quân đội. Bành Đức Hoài, một trong mười Nguyên soái của Quân giải phóng nhân dân Trung Quốc, đã lập kế hoạch tập hợp các võ sư tài giỏi từ 92 tỉnh trên toàn quốc và các võ sư huấn luyện quân đội để nghiên cứu và phát triển một hệ thống chiến đấu tay không hiệu quả.
Hệ thống này dựa trên ba yếu tố chính: đơn giản, trực tiếp và hiệu quả lớn. Nó tập trung vào việc thực hiện các đòn đánh nhanh, mạnh, và hiểm ác hơn đối thủ. Hệ thống này đã được thử nghiệm rộng rãi trên toàn lãnh thổ Trung Quốc và sau đó được áp dụng trong lực lượng đặc nhiệm và huấn luyện quân đội.
Ngoài Tán Thủ dành cho quân đội, Tán Thủ dân sự cũng được phát triển thông qua các khóa đào tạo võ thuật đặc biệt cho các thành viên của Đảng Cộng sản Trung Quốc. Môn Tán Thủ dân sự đã trải qua sự chắt lọc và cải tiến thông qua các cuộc thi và trao đổi võ thuật với các môn võ phái khác trong thời kỳ Cách mạng Văn hoá (1966-1976).
Gần đây, Tán Thủ thể thao đã được Chính phủ Trung Quốc cổ vũ và phát triển. Một phần nguyên nhân là do sự yếu kém của võ thuật Trung Hoa được thể hiện qua các cuộc đối đầu với Muay Thai trong thập kỷ 70, 80 của thế kỷ XX. Các trận đấu này kết thúc với những kết quả thảm bại cho võ thuật Trung Hoa, khuyến khích Chính phủ Trung Quốc hỗ trợ cải tiến và phát triển Tán Thủ.
Vào những năm đầu thập kỷ 80, các cuộc thi Tán Thủ không chính thức đã diễn ra và được truyền hình chiếu trực tiếp. Hầu hết các võ sĩ tham gia đều thuộc lực lượng đặc nhiệm của công an và quân đội Trung Quốc. Mặc dù vậy, Tán Thủ thể thao vẫn giữ nguyên những đặc trưng của võ thuật ứng dụng và võ vật vùng Nội Mông trong quân đội. Chính phủ Trung Quốc đã ủng hộ Tán Thủ trở thành môn thể thao quốc gia và tổ chức các giải tranh tài quốc gia và quốc tế hàng năm.
Kể từ khi được thành lập, Tán Thủ đã được truyền bá và phổ biến rộng rãi trên khắp Trung Quốc và các quốc gia khác. Sự đa dạng và hiệu quả của các kỹ thuật chiến đấu trong Tán Thủ đã thu hút đông đảo người tập luyện từ mọi địa phương. Ngày này Wushu Tán Thủ còn được bắt gặp phổ biến trên các sàn đấu MMA đầy kịch tính.
Các Kỹ Thuật Và Chiến Lược Trong Tán Thủ
Các đòn tấn công
- Đấm (Quyền đấm): Kỹ thuật đấm sử dụng sức mạnh từ cơ bắp để tạo ra đòn tấn công mạnh mẽ.
- Chân (Quyền chân): Kỹ thuật chân bao gồm các đòn đá và đạp, tận dụng sự linh hoạt và sức mạnh của chân để tấn công đối thủ.
- Khiên (Quyền khiên): Sử dụng cánh tay và bàn tay để chặn đòn của đối thủ.
Các kỹ thuật phòng thủ
- Đỡ (Quyền đỡ): Sử dụng cánh tay, khuỷu tay và bàn tay để đỡ và chặn các đòn tấn công của đối thủ.
- Tránh (Quyền tránh): Kỹ thuật tránh dùng để né tránh các đòn tấn công của đối thủ bằng cách di chuyển nhanh và linh hoạt.
- Phản công (Quyền phản công): Sử dụng kỹ thuật phòng thủ để tạo điều kiện phản công ngay sau khi chặn đòn tấn công của đối thủ.
Huấn luyện Tán Thủ
Wushu Tán Thủ, hay còn được gọi là Qinna Gedou trong quân đội, là một môn võ thuật đặc trưng với kỹ thuật tấn công và phòng thủ sử dụng đòn đấm, đá, cầm nã, quật, vật, chiến đấu mặt đất, và kỹ thuật chống vũ khí. Huấn luyện Tán Thủ trong quân đội tập trung vào các phương diện chiến đấu thực tế, không giới hạn bởi các quy tắc và thế tấn (ẩn tấn). Trong khi đó, Tán Thủ dân sự huấn luyện có tính chất gần với thể thao, bao gồm cả các kỹ thuật vật, quật và đánh ngã. Đặc điểm chung của cả hai là áp dụng nguyên lý vật lý để nâng cao khả năng chiến đấu của võ sĩ.
Các nhóm kỹ thuật cơ bản trong Tán Thủ bao gồm:
- Nhóm Kỹ thuật Cơ bản công: Tập trung vào các kỹ thuật công, bao gồm các đòn tấn công đơn giản và hiệu quả.
- Nhóm Kỹ thuật đòn Tay: Bao gồm các kỹ thuật sử dụng đòn đấm và cú đấm.
- Nhóm Kỹ thuật đòn Chân: Tập trung vào các kỹ thuật sử dụng chân để đá và đạp.
- Nhóm Kỹ thuật đòn Vật: Bao gồm các kỹ thuật vật và kỹ thuật đánh ngã đối thủ.
- Nhóm Kỹ thuật đòn Bắt chân đánh ngã: Tập trung vào các kỹ thuật sử dụng để bắt chân và đánh ngã đối thủ.
- Nhóm Kỹ thuật đánh đối phương ra đài: Bao gồm các kỹ thuật để đánh đối phương ra khỏi đài thi đấu.
- Nhóm Kỹ thuật phối hợp Tay – Chân liên hoàn (Tổ hợp đòn): Tập trung vào các kỹ thuật phối hợp giữa đòn tay và đòn chân.
>>> Xem thêm: Wushu là gì? Tìm hiểu về Tinh Hoa Võ thuật Trung Hoa
Luật thi đấu
Đối với luật thi đấu của Wushu Tán Thủ, Hiệp hội Wushu Trung Quốc đã đưa ra một số quy định như sau:
- Đòn Tay tấn công: Đòn tấn công hiệu quả và trúng đích vào vùng đầu của đối thủ được tính 1 điểm.
- Đòn Chân tấn công: Đòn tấn công hiệu quả và trúng đích vào vùng đùi hoặc hông của đối thủ được tính 1 điểm. Đòn tấn công hiệu quả và trúng đích vào vùng đầu hoặc thân mình của đối thủ được tính 2 điểm.
- Đòn Vật: Thực hiện đánh ngã đối thủ trong tư thế đứng được tính 2 điểm. Thực hiện đánh ngã đối thủ trong tư thế nằm trên hoặc dưới được tính 1 điểm.
- Đòn Bắt chân đánh ngã: Thực hiện đánh ngã đối thủ trong tư thế đứng được tính 2 điểm. Thực hiện đánh ngã đối thủ trong tư thế nằm trên hoặc dưới được tính 1 điểm.
- Kỹ thuật đánh đối phương ra đài: Thực hiện kỹ thuật hiệu quả để đánh đối phương ra khỏi đài thi đấu được tính 2 điểm.
Luật thi đấu này giúp xác định điểm số và quyết định người chiến thắng dựa trên hiệu quả và khả năng thực hiện các kỹ thuật của võ sĩ.
Trên thực tế, mặc dù Tán Thủ là môn võ thuật thể thao, các võ sĩ vẫn được trang bị áo giáp, găng tay, mũ đội đầu, che hạ bộ, và bảo vệ xương ống đồng để bảo đảm an toàn. Tuy nhiên, do tính chất kịch liệt và gay gắt của môn võ này, nhiều võ sĩ sau mỗi trận đấu đều phải ngừng tập luyện để phục hồi sau những chấn thương nặng.
Lợi Ích Và Giá Trị Của Wushu Tán Thủ
Rèn Luyện Sức Khỏe Và Thể Chất
Tán Thủ là một hoạt động vận động tập trung, giúp rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất. Nhờ vào những bài tập thể lực và các kỹ thuật chiến đấu, người tập luyện Tán Thủ có thể tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và sự kiên nhẫn.
Phát Triển Kỹ Năng Tự Vệ Và Tự Tin
Tán Thủ không chỉ giúp người tập luyện phát triển kỹ năng tự vệ mà còn tăng cường sự tự tin và lòng kiên nhẫn. Khi có khả năng tự bảo vệ mình, người tập luyện sẽ có thêm sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày và cảm thấy an tâm hơn về khả năng bảo vệ bản thân.
Cách Tập Luyện Và Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt Đầu
Lựa Chọn Địa Điểm Và HLV Chuyên Nghiệp
Để bắt đầu tập luyện Tán Thủ, bạn cần tìm kiếm một địa điểm tập luyện phù hợp và có HLV chuyên nghiệp để hướng dẫn. HLV sẽ giúp bạn nắm bắt các kỹ thuật cơ bản và hướng dẫn tập luyện một cách đúng quy trình.
Tập Luyện Đều Đặn Và Kiên Nhẫn
Tán Thủ đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự đều đặn trong tập luyện. Bạn cần thực hiện các bài tập thể lực và luyện kỹ thuật theo lộ trình đã được đề ra, đồng thời không quên nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi.
Wushu Tán Thủ là một môn võ thuật hấp dẫn và có nhiều lợi ích cho người tập luyện. Từ việc rèn luyện sức khỏe, phát triển kỹ năng tự vệ đến tăng cường sự tự tin và kiên nhẫn, Tán Thủ mang lại những giá trị vô cùng quý giá.
Để trở thành một võ sĩ Tán Thủ giỏi, bạn cần kiên trì tập luyện và có sự hướng dẫn đúng đắn từ HLV chuyên nghiệp. Hãy bắt đầu hành trình của bạn và trải nghiệm những điều tuyệt vời mà Wushu Tán Thủ mang lại.
Đừng quên theo dõi Tinh Hoa Võ Thuật để cập nhật nhưng thông tin mới nhất trong làng võ thuật trong và ngoài nước nhé!
FAQs
- Tôi có thể học Wushu Tán Thủ ở độ tuổi bao nhiêu?
- Wushu Tán Thủ phù hợp cho mọi độ tuổi, từ trẻ em đến người lớn.
- Tôi có cần phải có kinh nghiệm võ thuật trước khi học Tán Thủ?
- Không, Tán Thủ là một môn võ thuật phù hợp cho cả người mới bắt đầu.
- Tôi có thể sử dụng các kỹ thuật Tán Thủ trong các cuộc đấu MMA không?
- Các kỹ thuật Tán Thủ có thể được áp dụng trong các cuộc đấu MMA.
- Tôi cần có trang thiết bị đặc biệt để tập luyện Tán Thủ không?
- Trang phục thoải mái và đai võ thuật là những thứ cần thiết khi tập luyện Tán Thủ.
- Wushu Tán Thủ có phải là môn võ thuật phổ biến trên thế giới không?
- Wushu Tán Thủ là một môn võ thuật được biết đến và phổ biến trên toàn thế giới.
*** Nguồn:
1. https://vi.wikipedia.org/wiki/Wushu
2. https://vi.wikipedia.org/wiki/T%C3%A1n_th%E1%BB%A7
3. https://kickfit-sports.com/tan-thu-wushu-mon-vo-chat-loc-cac-tuyet-ky-chien-dau-hieu-qua-nhat/
