Bạn đã từng nghe qua về Thái Cực Quyền từ người thân hoặc phim ảnh, nhưng rốt cục bạn vẫn chưa biết Thái Cực Quyền là gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về môn võ Tai Chi, từ nguồn gốc và triết lý đến các nguyên tắc và kỹ thuật cơ bản. Bạn sẽ hiểu được tại sao Thái Cực Quyền được coi là một hệ thống võ thuật độc đáo và có giá trị văn hóa sâu sắc.
Mục lục
Thái Cực Quyền là gì?
Thái Cực Quyền (tên gốc tiếng Trung: 太极拳, phiên âm: Tai Chi), hãy còn gọi là Thái Cực Đạo, là một trong những môn võ thuật truyền thống nổi tiếng của Trung Quốc.
Thái cực quyền là một môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc với đặc trưng là các động tác trường quyền uyển chuyển, chậm rãi kết hợp với điều hoà hơi thở.
Thái Cực Quyền được phát triển dựa trên triết lý của Á Đông và tập trung vào cân bằng và sự hài hòa giữa các nguyên tắc đối lập, hướng đến cân bằng cả hai khía cạnh cơ thể và tinh thần. Thái Cực Quyền không chỉ là một môn võ thuật, mà còn là một phương pháp rèn luyện sức khỏe, nâng cao tinh thần và phát triển ý chí.
Lịch sử và nguồn gốc của Thái Cực Quyền
Cho đến hiện nay vẫn còn tồn tại nhiều bằng chứng và luận điểm khác nhau về nguồn gốc hình thành của Thái Cực Quyền.
Theo nhiều tài liệu, Thái Cực Quyền được cho là đã ra đời cách đây hơn 300 năm do sự sáng tạo của một người họ Trần ở Trần Gia Câu, huyện Ôn, tỉnh Hà Nam, tên là Trần Vương Đình. Tại Việt Nam, nhiều người tin rằng ông tổ của môn võ này chính là Trương Tam Phong.
Tuy nhiên, vẫn còn xuất hiện nhiều luận điểm khác nhau về nguồn gốc của Thái Cực Quyền. Một trong những luận điểm phổ biến được nhắc đến là trong tiểu thuyết võ hiệp của tác giả Kim Dung, Trương Tam Phong được miêu tả là người đầu tiên nghĩ ra Thái Cực Quyền.
Cùng với sự phổ biến của cuốn sách “Thái Cực Quyền Phổ” do Vương Tông Nhạc viết ra thời triều Càn Long, môn Thái Cực Quyền đã lan rộng vành hưởng đến các hệ phái Thái Cực Quyền về sau. Do đó, nhiều học giả dần nghiêng về ý kiến rằng Vương Tông Nhạc mới là người đóng góp quan trọng và khai sáng cho sự phát triển của Thái Cực Quyền.
Các dòng phái của Thái Cực Quyền
Các dòng phái chính của Thái Cực Quyền bao gồm Ngũ đại danh gia. Theo tài liệu của tác giả Trương Văn Nguyên, Thái Cực Quyền bao gồm 7 trường phái:
- Thái Cực Quyền Trần Gia Lão: Bắt đầu từ Trần Trường Hưng ở Trần Gia Câu, Hà Nam.
- Thái Cực Quyền Trần gia Tân: Bắt đầu từ Trần Hữu Bản cũng ở Trần Gia Câu, Hà Nam.
- Thái Cực Quyền Trần Gia Tiểu: Bắt đầu từ Trần Thanh Bình ở làng Triệu Bảo (gần Trần Gia Câu).
- Thái Cực Quyền Dương gia: Bắt đầu từ Dương Lộ Thiền và truyền cho hai con trai là Dương Ban Hầu và Dương Kiện Hầu, sau đó lại truyền cho con là Dương Trừng Phủ. Hệ phái Dương gia có bài giản hóa 24 thức thường dùng cho dưỡng sinh.
- Thái Cực Quyền Vũ gia: Bắt đầu từ Vũ Vũ Tương người huyện Vĩnh Niên, phủ Quảng Bình, tỉnh Trực Lệ, sau đó theo học với Trần Thanh Bình.
- Thái Cực Quyền Ngô gia: Bắt đầu từ cha con của Ngô Toàn Hựu và Ngô Giám Tuyền học từ Dương Lộ Thiền.
- Thái Cực Quyền Tôn gia: Bắt đầu từ Tôn Lộc Đường (người Bắc Kinh) học từ Hác Vi Chân.
Trong số các nhà lớn nhất của Thái Cực Quyền, có Trần thức Thái cực quyền tổng hợp cả ba giá, Dương thức Thái cực quyền, Ngô thức Thái cực quyền, Võ thức Thái cực quyền và Tôn thức Thái cực quyền. Các hệ phái khác gồm Hòa gia, Lý gia, Nhạc gia, Phó gia, Tam Hợp Nhất gia, Triệu Bảo gia, Trịnh gia, Trương gia, và Triệu gia. Mỗi hệ phái có các đặc điểm và bài quyền riêng.
Ngoài 5 nhà lớn nhất là Trần, Dương, Ngô, Võ, và Tôn, vẫn còn nhiều hệ phái Thái Cực Quyền khác truyền bá và lưu truyền tại Trung Hoa và Việt Nam. Mỗi hệ phái có các đặc điểm và bài quyền riêng, và nó được dạy và luyện tập tại các lớp học và câu lạc bộ võ thuật.
Nguyên tắc cơ bản của Thái Cực Quyền
Nguyên tắc cơ bản của Thái Cực Quyền dựa trên nguyên lý cân bằng và hài hòa giữa các yếu tố đối lập như cứng/mềm, nhanh/chậm, trong/trắng. Bằng cách sử dụng những nguyên tắc này, võ sư Thái Cực Quyền có thể tận dụng sức mạnh của đối thủ và đưa ra những phản công mạnh mẽ.
Hãy tưởng tượng mình đang chơi trò chơi Vạn Lý Trường Thành, trong đó bạn cần xây dựng một bức tường mạnh để chống lại cuộc tấn công của đối thủ. Để làm được điều này, bạn phải tìm cách kết hợp những viên gạch cứng và mềm, sắp xếp chúng một cách hợp lý để tạo nên một cấu trúc vững chắc.
Trong Thái Cực Quyền, cơ thể của con người được coi như một tòa thành, và những nguyên tắc cơ bản của nó tương tự như việc xây dựng một bức tường. Bằng cách cân bằng và hài hòa giữa các yếu tố đối lập, người tập Thái Cực Quyền có thể phát huy sức mạnh toàn diện của cơ thể mình.
Triết lý và tư duy trong Thái Cực Quyền
Triết lý và tư duy trong Thái Cực Quyền là yếu tố quan trọng nhất, xác định cách mọi người tiếp cận võ thuật này. Thái Cực Quyền không chỉ là việc học cách đấu võ, mà còn là việc rèn luyện tâm hồn và phát triển đức tin.
Một trong những triết lý cơ bản của Thái Cực Quyền là “Vô vong vô thực” – ý nghĩa rằng không chỉ nên sử dụng sức mạnh vật lý mà còn phải tìm hiểu sâu sắc về bản chất của mình và thế giới xung quanh. Sự cân bằng và hài hòa giữa tâm hồn và cơ thể được coi là chìa khóa để đạt đến sức mạnh tối đa.
Tư duy trong Thái Cực Quyền khuyến khích người tập luyện đối mặt với khó khăn và không từ bỏ dễ dàng. Bằng cách kiên nhẫn luyện tập và vượt qua các thử thách, người tập Thái Cực Quyền sẽ trở nên kiên định, bền bỉ và tự tin trong cuộc sống.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn bài tập Thái cực quyền 24 thức – Nhập môn cơ bản
Lợi ích của Thái Cực Quyền
Thái Cực Quyền mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trạng thái tinh thần của con người. Việc tập luyện Thái Cực Quyền giúp cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng, tăng cường sự linh hoạt và cân bằng năng lượng trong cơ thể. Nó cũng giúp cải thiện sự kiên nhẫn và kiểm soát bản thân, từ đó tạo ra một tâm hồn tự tin và bình an.
Thái Cực Quyền là một nghệ thuật võ thuật độc đáo có nguồn gốc từ Trung Quốc. Với các nguyên tắc cơ bản như hòa hợp với tự nhiên và chuyển động chậm, nó đã thu hút sự quan tâm của nhiều người trên khắp thế giới. Việc tập luyện Thái Cực Quyền không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp cân bằng tâm hồn và tinh thần.
Đừng quên theo dõi Tinh Hoa Võ Thuật để cập nhật thông tin các sự kiện, tìm hiểu, nắm bắt thêm những kiến thức thú vị xoay quanh thế giới võ thuật đặc sắc nhé!
