Trong MMA, Knock-out (KO) là một trong những kỹ thuật phổ biến nhất để giành chiến thắng. Nếu bạn muốn trở thành một võ sĩ MMA chuyên nghiệp, việc nắm vững các kỹ thuật Knock-out sẽ là một điều vô cùng quan trọng. Sau đây là một số kỹ thuật Knock-out đối thủ trong MMA.
Mục lục
Các kỹ thuật đấm Knock-out
Là môn võ tổng hợp nên đòn đấm trong MMA rất đa dạng. Có vô vàn kỹ thuật khác nhau nhưng 4 kỹ thuật dưới đây sẽ giúp bạn knock-out đối thủ nhanh chóng.
Kỹ thuật đấm thẳng (Straight punch)
Đấm thẳng là một trong những kỹ thuật Knock-out phổ biến nhất trong MMA, bao gồm Jab và Cross:
Cross (đấm thẳng tay sau) là 1 cú đánh đầy uy lực có thể khiến đối thủ choáng váng và thường được sử dụng để kockout trong MMA. Để thực hiện cú cross hiệu quả, võ sĩ cần có tư thế ổn định và cơ bắp chắc chắn. Họ cần sử dụng chuyển động của toàn thân, xoay hông và vai để tận dụng toàn bộ sức mạnh và tạo lực đánh.
Bên cạnh Cross, Jab (cú thọc) cũng là kỹ thuật phổ biến và đơn giản trong MMA và kỹ thuật đấm boxing. Jab có lực nhẹ nhưng tốc độ nhanh hơn Cross. Sự đáng sợ của đòn này phụ thuộc vào tốc độ, tính nhanh nhạy và hiệu quả của nó. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, đòn này có khả năng gần như vô hình và gây khó khăn lớn cho đối thủ trong việc chống đỡ.
Kỹ thuật đấm móc (Hook punch)
Trong MMA, đấm móc được sử dụng để tấn công đối thủ trong những khoảng cách gần và là một kỹ thuật khá hiệu quả để gây Knock-out. Khi thực hiện, bạn có thể tận dụng lực xoay của cơ thể để tăng sức mạnh đánh. Nhắm vào điểm yếu của đối thủ, như là hàm hoặc cằm, đấm móc có thể khiến đối thủ ngất xỉu hoặc gục ngã ngay lập tức.
Uppercut punch
Uppercut punch là một cú đấm có đường cong lên từ dưới lên trên, thường được thực hiện từ tay trong (thường là tay non, ví dụ như tay trái đối với võ sĩ thuận dùng tay phải). Đòn này nhằm vào các vùng cơ thể như hàm, cằm, và vùng bụng của đối thủ. Kỹ thuật này tận dụng sự xoay người và sức mạnh từ hông để tạo ra đòn đấm mạnh mẽ từ phía dưới lên.
Uppercut punch có thể làm choáng và gây sát thương nghiêm trọng thường được dùng để K.O đối thủ nếu được thực hiện chính xác.
Ground and pound
Ground and pound là kỹ thuật phổ biến trong MMA, đặc trưng bởi sự kết hợp giữa đấm và vật lộn trên sàn đấu. Khi đối thủ đã nằm xuống, võ sĩ sử dụng đòn đấm từ trên xuống dưới hoặc từ bên trái sang bên phải để gây tổn thương lớn. Tuy nhiên, ground and pound cũng có những hạn chế. Nếu không kiểm soát được đối thủ, võ sĩ có thể gặp nguy hiểm. Đặc biệt có thể gây mệt mỏi và mất tập trung sau một thời gian dài thực hiện.
>>> Xem thêm: Các hạng cân MMA Lion Championship
Các kỹ thuật đá Knock-out
Với lực mạnh, những cú đá bằng chân luôn khiến đối thủ phải dè chừng. Đặc biệt, bạn sẽ chiếm thế thượng phong nếu thực hiện được những cú knock-out bằng đá dưới đây.
Roundhouse kick
Roundhouse kick là một trong những kỹ thuật Knock-out bằng đá cơ bản và phổ biến nhất trong MMA nói riêng và trong võ thuật nói chung. Roundhouse kick được thực hiện bằng cách nâng chân lên cao và xoay ngang người. Sau đó tung chân một cách mạnh mẽ theo hướng ngang hoặc chéo, hướng đến mục tiêu như hông, đùi hoặc đầu đối thủ. Kỹ thuật này sử dụng sự xoay của cơ thể để tăng cường lực đánh và tạo đòn đá mạnh mẽ.
Trong trận đấu giữa Anderson Silva và Vitor Belfort tại UFC 126 vào năm 2011, Silva đã đánh bại Belfort bằng một cú đá chân phải vào mặt, khiến đối thủ ngất xỉu.
Spinning kick
Spinning kick là một trong những kỹ thuật Knock-out đối thủ khó thực hiện nhất trong MMA. Nó đòi hỏi sự linh hoạt, sự cân bằng và sự chính xác để thực hiện thành công. Để thực hiện kỹ thuật này, võ sĩ xoay người một vòng hoặc một nửa vòng. Sau đó tung chân ra để tấn công đối thủ.
Spinning kick cũng được chia thành nhiều loại khác nhau, bao gồm: Spinning back kick, Spinning hook kick, Spinning wheel kick,…
Flying Knee
Khi thực hiện Flying Knee, võ sĩ nhảy lên từ một tư thế động hoặc di chuyển nhanh về phía đối thủ. Sau đó, dùng một hoặc cả hai chân để đẩy và tạo ra sức mạnh từ chuyển động của cơ thể. Mục tiêu của Flying Knee thường là khu vực đầu, khu vực cổ hoặc thân trên của đối thủ. Tuy nhiên, nhược điểm của kỹ thuật này là tạo ra lỗ hổng trong phòng thủ, tạo cơ hội cho đối thủ phản công hoặc chặn đòn.
Ngoài các kỹ thuật trên, còn 1 số kỹ thuật đá knock-out hiệu quả khác như: high kick, side kick, front kick, axe kick,… Tất cả đều là những đòn đánh yêu cầu lực mạnh, kỹ thuật cao và khả năng sử dụng chúng trong các tình huống phù hợp.
Việc tập luyện và áp dụng những kỹ thuật trên là cần thiết để võ sĩ MMA đạt được thành công trong sự nghiệp của mình. Chính vì thế,hãy dành thời gian nghiên cứu, tìm hiểu để có được ngón đòn lợi hại giúp bạn cầm chắc phần thắng.
Đừng quên cập nhật thông tin và những bài viết thú vị khác của Tinh Hoa Võ Thuật tại chuyên mục Tin Tức.
