MMA là một môn thể thao đối kháng kết hợp các kỹ thuật từ nhiều môn võ khác nhau. Đòi hỏi sự linh hoạt và sức mạnh cao. Để tập luyện hiệu quả và an toàn, việc chọn găng tay MMA phù hợp là vô cùng quan trọng. Găng tay không chỉ bảo vệ đôi tay mà còn cải thiện hiệu suất tập luyện của bạn. Dưới đây Tinh Hoa Võ Thuật xin hướng dẫn chi tiết giúp bạn chọn đúng loại găng tay MMA phù hợp với nhu cầu.
Mục lục
Găng tay MMA là gì?
Găng tay MMA là loại găng tay chuyên dụng được thiết kế riêng cho võ thuật tổng hợp. Khác với găng tay boxing, găng tay MMA thường không che kín các ngón tay (găng tay hở ngón). Giúp người sử dụng dễ dàng cầm nắm khi thực hiện các kỹ thuật như siết khóa hay vật. Găng tay này cũng có lớp đệm bảo vệ khớp ngón tay nhưng vẫn đảm bảo sự linh hoạt khi đánh đấm hoặc ôm siết.
Tiêu chí chọn găng tay MMA phù hợp
Chất liệu găng tay
Chất liệu ảnh hưởng lớn đến độ bền và sự thoải mái khi sử dụng. Các loại găng tay thường được làm từ:
- Da thật: Bền, thoáng khí và mang lại cảm giác đeo tốt hơn, nhưng giá thành cao.
- Da tổng hợp: Giá cả phải chăng hơn, dễ vệ sinh và phù hợp với người mới tập.
Ví dụ, găng tay Wolon gloves làm từ da tổng hợp chất lượng cao là một lựa chọn phổ biến cho người tập luyện MMA tại Việt Nam.
Chọn găng tay vừa vặn
Kích cỡ găng tay phù hợp rất quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và an toàn. Găng quá chật có thể gây tê tay. Trong khi găng quá rộng dễ làm bạn chấn thương khi tập luyện. Hãy đo chu vi khớp ngón tay của bạn để chọn kích thước đúng.
Ngoài ra, nên chọn găng tay có khóa dán hoặc dây đeo điều chỉnh để đảm bảo vừa khít khi sử dụng.
Chọn găng tay thương hiệu uy tín, giá cả hợp lý
Đầu tư vào găng tay từ các thương hiệu nổi tiếng như Wolon, Everlast hoặc Twins đảm bảo chất lượng và độ bền lâu dài. Dù giá thành ban đầu có thể cao hơn, nhưng giá trị sử dụng về lâu dài sẽ rất xứng đáng.
Tại Hà Nội, bạn có thể tìm mua các loại găng tay MMA chính hãng ở các cửa hàng dụng cụ thể thao hoặc đặt hàng online qua các sàn thương mại điện tử.
Chọn găng tay phù hợp với mục đích luyện tập
Hãy cân nhắc mục tiêu tập luyện của bạn trước khi mua găng tay. Bạn tập trung vào kỹ thuật đấm, vật hay đấu đối kháng? Mỗi loại găng tay sẽ được thiết kế để hỗ trợ một nhu cầu cụ thể.
Các loại găng tay MMA phổ biến hiện nay
Găng tay MMA thi đấu
Đây là loại găng tay dùng trong các trận đấu chuyên nghiệp, trọng lượng từ 4-6 ounces. Có lớp đệm mỏng để tối đa hóa sức mạnh đòn đánh. Tuy nhiên, loại này không phù hợp để tập luyện lâu dài.
Găng tay đấu Vật
Loại găng tay này thiết kế đặc biệt cho các bài tập vật, với lòng bàn tay mở rộng và vật liệu linh hoạt, giúp dễ dàng thực hiện các kỹ thuật siết khóa.
Găng tay MMA đấm bao cát
Đây là loại găng tay có lớp đệm dày, giúp hấp thụ lực khi tập đấm bao cát hoặc tập với pads. Loại này bảo vệ tối ưu cho tay và cổ tay khi tập luyện với cường độ cao.
Găng tay MMA dùng cho Sparring
Găng tay sparring có lớp đệm dày hơn găng thi đấu để giảm thiểu chấn thương khi tập đối kháng với bạn tập. Loại này phù hợp cho cả đấm và vật.
So sánh găng tay MMA và găng tay Boxing
Cả hai loại găng tay đều được dùng trong các môn thể thao đối kháng, nhưng mục đích sử dụng khác nhau:
- Găng tay MMA: Hở ngón, nhẹ, linh hoạt, phù hợp cho cả đấm và vật.
- Găng tay boxing: Che kín các ngón tay, đệm dày, bảo vệ tối ưu khi tập trung vào kỹ thuật đấm.
Nếu bạn đang tập MMA, hãy trang bị cả găng tay MMA và găng tay boxing hở ngón để tối ưu hóa việc luyện tập.
Những lưu ý khi vệ sinh và bảo quản găng tay MMA
Việc vệ sinh và bảo quản đúng cách giúp găng tay bền hơn và không gây mùi khó chịu.
- Vệ sinh sau mỗi buổi tập: Lau sạch bằng khăn ẩm để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn.
- Phơi khô tự nhiên: Không phơi dưới ánh nắng trực tiếp hoặc sấy bằng nhiệt, vì có thể làm hỏng chất liệu.
- Khử mùi: Sử dụng xịt kháng khuẩn hoặc đặt túi hút ẩm bên trong găng tay.
- Kiểm tra định kỳ: Thay găng tay khi có dấu hiệu hư hỏng hoặc đệm bị mòn.
<< Xem thêm: Hướng dẫn cách quấn tay Boxing đúng cách cho người mới tập
Làm sao để biết kích cỡ găng tay phù hợp?
Hãy đo chu vi khớp ngón tay và đối chiếu với bảng kích cỡ của nhà sản xuất. Găng tay thường có các size như S, M, L và XL.
Việc chọn găng tay MMA phù hợp không chỉ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn mà còn bảo vệ đôi tay trước các chấn thương. Hãy cân nhắc kỹ về chất liệu, kích thước và mục đích sử dụng trước khi mua. Đừng quên lựa chọn những thương hiệu uy tín như Wolon gloves. Để đảm bảo chất lượng và sự thoải mái.
Hãy đầu tư vào đôi găng tay tốt để sẵn sàng nâng cao kỹ năng và chinh phục các thử thách trong hành trình tập luyện MMA của bạn!
*Tham khảo:
https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/gang-tay-mma/
